Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
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3382 kcal
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Fat: 75.00g | Prot: 220.83g | Carb: 436.80g.
Breakfast: Iso Fuji - MM, Uva - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Piselli - MM, Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Iso Fuji - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM, Noci. more...
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gaining 7.7 lb a week
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