alohaerba92's Journal, 16 December 2019

152.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2620 kcal

Fat: 53.85g | Prot: 155.00g | Carb: 366.46g.   Breakfast: Rice Krispies Kellogg's MIO,  Sale MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO,  Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch:  Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rice Krispies Kellogg's MIO,  Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Sale MIO, Miele Acacia il Calice MIO,  Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...

3997 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...