Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 81.51g | Carb: 48.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой. Dinner: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Слобода Майонез, Олива Факел Кета Слабосоленая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|