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Recomeçar depois de meses é ainda mais difícil que o início.
Mas bora lá que falta muito ainda.
1 semana de Low Carb , Jejum de 18hs durante a semana.
E a superação de comprar pizza pro meu filho e namorado ontem e não ter comido.
Vamos que Vamos..
Um lindo domingo a todos.. S2
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177.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
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899 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 62.99g | Carb: 77.42g.
Lunch: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Dinner: Sadia Bacon , Cebolas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Snacks/Other: Doce de Leite, Jabuticaba. more...
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losing 5.1 lb a week
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