Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
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2474 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 165.01g | Carb: 344.92g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso). Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 23.1 lb a week
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