Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 126.54g | Carb: 86.63g.
Breakfast: 0 Калорий Птичье Молоко, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, 0 Калорий Птичье Молоко, Пятерочка Хурма, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|