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🎶🎶🎶🕺🕺🕺🎶🎶🎶 LÄUFT! Ich wünsche euch für dieses Wochenende viele Möglichkeiten wunderbare Dinge zu sehen...
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175.9 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
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2178 kcal
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Fat: 81.76g | Prot: 85.28g | Carb: 273.43g.
Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, David Rio Orca Spice Chai, Honig. Lunch: Edeka Bolognese, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Dinner: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Haribo Weinland, Mandarine, Honig. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, na Du legst hier ja vor. 👍
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. 🎄☀️
14 Dec 19 by member: Green Island
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Neee, er legt nicht vor, er trödelt hinterher 😜🏋️♀️😜
Guten Morgen, schwing doch bitte schon mal die Pompoms🤣🤣🤣
14 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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guten Morgen... danke das selbe wünsche ich dir auch und nich dazu ein tolles und entspanntes Adventswochenende 🙋♀️😉
14 Dec 19 by member: dornfelder09
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14 Dec 19 by member: Manni1961
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@Jacki - ich winke dir vielleicht mit ein paar Bon bons😁 abwarten, es sind noch über zwei Wochen... 😄😉
14 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Sooo, dann schauen wir mal....Jacki ✔️ fertig.... und hier...? 🍬🍬🍬??? 😲🤔...🤐☝🏼....😂🙋🏼♀️💕 Naja, ein gutes Pferd springt ja nicht höher, als es muß! In 2 Wochen wirst du wieder genau da sein, wo du sein willst/musst! Ich kenne doch deinen Ehrgeiz!!! 😂😂😂 Hab es fein!!! ☺️🙋🏼♀️
14 Dec 19 by member: streetstylez
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14 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Ja ich denke auch unser Cherusker zieht das durch und am Ende hat auch er sein Ziel erreicht. Bei aller Witzelei darf ich seinen knallharten Ehrgeiz nicht unterschätzen🤔...macht hier wieder einen auf gemütlich und dann schlägt er eiskalt zu. 😉
14 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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😅😅 Gaaaanz genau! Grüße aus dem Training (1:45h bis jetzt)...
14 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Lieber Cherusker,
wunderbare Dinge sollte man nicht nur sehen, sondern tun 😉
@jacki Mittlerweile kennen wir seine Taktik 😉 Das kann doch dich nicht vom Ziel abbringen 🤗😊
14 Dec 19 by member: wuschel_75
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Das Ziel steht. Ich hoffe ich werde nicht schwach. Aber zur Zeit habe ich Werte erreicht, die hatte ich im April 2018, finde ich richtig gut. Mein Trainingsplan ist aber auch wirklich knackig. Dann schaut der Trainer noch mit Adleraugen zu und schmeißt mir noch ne Scheibe drauf. Ich hatte einem schönen Muskelkater. Tja, von NIX KOMMT NIX🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️Ich bin mal gespannt, wie das weiter geht 🤔
14 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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