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의도치 않게 18시간 공복하는 바람에 빠졌네ㅋㅋ 하지만 낼 체중 증가 될 예정ㅋㅋㅋ 낼을 위해서 빡세게 조절했다~ 이제 낼이 가고 나면 설을 위해서 조절할 예정ㅋㅋㅋ
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146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2019:
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529 kcal
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Fat: 7.63g | Prot: 14.85g | Carb: 103.31g.
Breakfast: 매일유업 매일우유맛 오리지널 , 흰죽, 귤. Lunch: 흰죽, 롯데 거북알, 소와나무 쿨피스바. more...
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losing 3.1 lb a week
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