|
Wczoraj była siłka i bieżnia. Na siłce już 6723kg całkowitej objętości.
Dzisiaj tylko bieżnia
Do 1000km zostało: 69,7 km
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
902 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 40.00g | Carb: 68.00g.
Snacks/Other: McDonald's Burger Drwala na Ostro . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
A dlaczego ostatnio tylko bieżnia?
12 Dec 19 by member: Agab121
|
Cześć Aga. Bo siłka co drugi dzień. I tak to mnie nieźle ryje a nie biorę suplementów itp. Praca, spacery, bieganie i siłka to aktualny mój max.
12 Dec 19 by member: gaweł_po_40
|
No właśnie.... Ten chroniczny brak czasu na cokolwiek. Frustrujace to jest, tak trochę.
12 Dec 19 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|