|
хм...
|
169.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 109.16g | Carb: 81.19g.
Breakfast: Тесей Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|