Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 165.46g | Prot: 96.31g | Carb: 40.42g.
Breakfast: Говядина Отварная, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Вареное Яйцо, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Плавыч Маскарпоне, Алия Хлебцы Морковные Льняные , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Алия Тортик Вишнёвый . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Утиный Жир, Алия Овощи Тушенные 12.12.19, Костный Бульон, Утиный Жир. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|