Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 155.46g | Prot: 96.94g | Carb: 8.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. Lunch: Мираторг Гриль Колбаски К Пиву с Чесноком, Помидоры Черри. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Оливки без Косточки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Петелинка Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭтоНеТочно's weight history
|