Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 47.05g | Carb: 64.63g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Миндаль, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Авокадо, Инко-Фуд Ветчина из Куриного Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Рулет, Сметана , Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Отбивные, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Рассольник. Dinner: Творог 5%, Сахар, Сметана , Чай, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. Snacks/Other: Печенье Мария, Клементины, Спартак Печенье Мария , Творожное Печенье, АВС Горчица Французская, Карп, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|