Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 94.90g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Яичница, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, Помело, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Варенье из Мандаринов, ВкусВилл Творог 9%, Хлеб Черный, Помело, Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус". Dinner: Избенка Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", ВкусВилл Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|