alohaerba92's Journal, 10 December 2019

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2343 kcal

Fat: 75.20g | Prot: 155.58g | Carb: 250.64g.   Breakfast: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Uova Smart MIO,  Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO. Lunch: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva,  Hamburger Scottona Chianina Viaggiator Goloso MIO, Piselli Esselunga MIO,  Pomodori Ciliegini MIO. Dinner:  Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO,  Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva,  Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Pistacchi Tostati MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO,  Arrosto di Pollo Esselunga MIO. more...

2993 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...