Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 177.71g | Carb: 178.01g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голден Яблоко , Семена Льна, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капустный Салат, Печень с яблоками, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черкизово Карпаччо из Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|