Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 88.74g | Carb: 142.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папричи Остро-Сладкий Соус, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Фейхоа, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Фейхоа. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|