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🙏🙏🙏🙏
Após uma noite de confraternização, regada a Rum e carne...kkkkk.....consegui pelo menos me acordar com o mesmo peso!!
💪🎯🙏
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123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
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577 kcal
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Fat: 21.67g | Prot: 80.93g | Carb: 10.24g.
Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Lula, Lagosta, Salmão, Polvo, Camarão. more...
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steady weight
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