Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 116.98g | Carb: 213.91g.
Breakfast: Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе. Dinner: Шаурма, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Киприно Сыр Российский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|