Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
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4161 kcal
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Fat: 98.65g | Prot: 225.33g | Carb: 565.17g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Iso Fuji - MM, Burro d'arachidi - MM, Uovo Medio - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli cannellini - MM, Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pizza Capricciosa. Snacks/Other: Yamamoto Iso Fuji - MM, Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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