Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 132.36g | Prot: 89.74g | Carb: 26.01g.
Breakfast: Говядина Отварная, Алия Блины 06.12 19. Lunch: Утиный Жир, Чудское Озеро Сливки 33%, Говядина Отварная, Алия Овощи Тушенные 04.12.19, Сыр с Плесенью BRIE, Сливочное Масло, Кета, Алия Хлеб Льняной, Помидоры Черри, Корень Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|