Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 73.16g | Carb: 211.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе, Яичница, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Капустный Салат, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Салат из Говядины с Фасолью. Snacks/Other: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Сахаром, Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
|
2085 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dracsy's weight history
|