Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
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3363 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 220.08g | Carb: 436.94g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso Fuji - MM, Uva - MM, Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Uovo Medio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Halibut - MM, Asparagi di Serra - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Halibut - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Crusca Avena - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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steady weight
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