Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
202.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 150.99g | Carb: 165.40g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Ашан Кускус, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью, Сарафаново Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Snacks/Other: Valio Jogurtti Манго-Апельсин, Valio Сыр Atlet Light. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|