Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
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3380 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 220.51g | Carb: 436.11g.
Breakfast: Corn Flakes - MM, Iso Fuji - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fusilli Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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gaining 1.5 lb a week
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