Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 115.87g | Carb: 80.93g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Каждый День Консервы из Кальмара , Пятерочка Лук Репчатый, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Чай, Творог с шампиньонами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|