Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 135.52g | Carb: 75.84g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Шампиньоны жаренные с луком, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|