Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 68.07g | Carb: 159.92g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бананы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебец. Dinner: Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|