|
Ну наконец-то!
|
173.1 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 113.46g | Carb: 82.97g.
Breakfast: Шампиньоны жаренные с луком, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Лента Хлеб Пражский, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Свинина. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Вино Красное Сухое, Котлеты капустные. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|