|
Вчера с таким удовольствием после забегов по делам заточила Вестерн гурме в МакДаке. Но потом посмотрела его калорийность и взгрустнула.
Но ничего, -200 даже от вчерашнего
|
136.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
4007 kcal
|
Fat: 192.80g | Prot: 91.68g | Carb: 251.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Сыр Дор Блю, Круассаны (с Сыром), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Snickers Молочное Мороженое, Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Delicados Nachos, Микоян Колбаски Тирольские П/К, Микоян Колбаски Братвурст, Круассаны (с Сыром), Ашан Сыр Дор Блю, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Bounty Мороженое. more...
|
|
2292 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|