gaweł_po_40's Journal, 29 November 2019

Dzisiaj będzię siłka i bieżnia. Dokładam 5 ćwiczenie siłowe: allahy. Weekend regeneracja.
228.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 1.5 lb a week

12 Supporters    Support   

Comments 
yes, sukces. W końcu odnalazłem jedną grupę mięsniową, któr zachowała odrobinę przyzwoitości i się nie spaliła przy redukcji. Okazał się, że brzuch jest "jako tako" allahy wystartowałem od 20kg a skończyłem na 60kg i dalej było kontrolnie łatwo. Dobre chociaż to😁👍  
29 Nov 19 by member: gaweł_po_40
jutro lepiej zeby cie nikt nie rozsmieszal 😅 
29 Nov 19 by member: vibo69
brzuch widać naprawdę sporo pracuje przy bieganiu plus po januszowemu zawsze mam napięty i wychodzi na to że tu jest potencjał na wyjście z pod ściany wstydu😉👍  
29 Nov 19 by member: gaweł_po_40
allahmenauuu ale mohaaameeeeEeEeEeAe 
29 Nov 19 by member: gawenzi

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.