Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 106.19g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили, Окей Манго, Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Макдоналдс Гурме Вестерн, Кофе, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|