Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 57.76g | Carb: 83.76g.
Breakfast: Перекресток Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Сервелат Мускатный, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сахар, Перекресток Сыр Российский. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|