|
IF dwa posiłki między 9 a 15 plus wieczorny grzaniec galicyjski dla zdrowotności 😉
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
po konsultacji, to jednak nie jestem na IF. Czyli dieta zbilansowana MŻ 2 posiłki dziennie, klasyka.
26 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
27 Nov 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
jest najprostsza i wiem, że diabelnie skuteczna 💪👍
27 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
Sam jesteś dowodem jej skuteczności;)
27 Nov 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
Ciii... to było w innym życiu. Staram się ten okres wyprzeć z pamięci😉
27 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
Okres przed może tak, ale z walki i jej efektów powinieneś być raczej dumny. :)
27 Nov 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|