Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
2208 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 221.94g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Овесени Трици , Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞 , Яичный Желток, Яичный Белок, КФМ Шунка Виенска, Кабачок, Лук, Помидоры. Dinner: Тыквенный торт с яблоками, Белковая бомба (рулет), Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Сибас, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Other: Белковая бомба (рулет), Milbona Cottage Cheese Light. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|