Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 94.51g | Carb: 131.80g.
Breakfast: Бургер Кинг Горчичный Соус, Prisma Яблоко Антоновка, Гречка Отварная, Chaokoh Кокосовые Сливки, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Chaokoh Кокосовые Сливки, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Сарафаново Кефир 1,5%, Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|