Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 188.46g | Carb: 133.56g.
Breakfast: Шармель Пастила, Лента Хлопья 6 Злаков, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом , Омлет с Молоком. Dinner: Коломенская Пастила Пастила, Чернослив, Лосятина, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|