olik83's Journal, 26 November 2019

168.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1291 kcal

Fat: 70.28g | Prot: 95.88g | Carb: 65.29g.   Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиг, Помидоры. more...

1428 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...