Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
634 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 37.20g | Carb: 84.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Яблоко, Изюм (без Косточек), Царь Каша Пять Злаков. Lunch: Свиная Отбивная, Борщ Украинский. Dinner: Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|