Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 88.08g | Carb: 89.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Кофе, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lunch: Помидоры, Chaokoh Кокосовые Сливки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Chaokoh Кокосовые Сливки, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|