Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 101.32g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Томатная Паста, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Изюм, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Пятерочка Помело, Магнит Помело, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|