|
😀
|
147.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 64.34g | Carb: 130.17g.
Breakfast: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Mandarijn, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Dinner: Salad Seed Mix, Hennepzaad, Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Melkan Vanille Vla, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Tommies Snoeptomaatjes, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Snacks/Other: Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
23 Nov 19 by member: chrisp72
|
23 Nov 19 by member: Elfje69
|
23 Nov 19 by member: Rommeltjes
|
23 Nov 19 by member: dani.p2
|
23 Nov 19 by member: claudet57
|
23 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
23 Nov 19 by member: keto_danny
|
Idd zit in een lekkere flow😊 ga dicht na die 65 toe ik durf nu bijna te hopen dat ik dan ook naar mijn einddoel van de 60 kan gaan.... pas het nog niet aan eerst net onder die 65 floepen😬
23 Nov 19 by member: dani.p2
|
Ga je redden, ga zo door toppertje!
23 Nov 19 by member: keto_danny
|
23 Nov 19 by member: AviaMar
|
24 Nov 19 by member: dani.p2
|
En Danny hoe is het met jouw zag op fb dat je voor je enkel in een brace zit is deze er al af? Gaat het al beter met je?
24 Nov 19 by member: dani.p2
|
24 Nov 19 by member: Tante Lien86
|
Gaat nog niet zo goed met mij. Ik heb een ernstig auto-ongeluk gehad. En ben daar eigenlijk best goed vanaf gekomen.
Mijn enkel is/was gekneusd, en mijn enkelbanden opgerekt.
Mijn schouderbanden zijn ook opgerekt. En mijn rug doet erg zeer door de hoge spierspanning.
Verder ben ik mega emotioneel, en dat vind ik zelf het meest vervelend.
24 Nov 19 by member: keto_danny
|
Ja heb de berichten meegelezen hoe en wat tis verschrikkelijk..... het gaat dus nog niet lekker en dat is begrijpelijk gezien hoe de auto eruit zag.... gelukkig kan je het navertellen! Beterschap nog!😘
24 Nov 19 by member: dani.p2
|
24 Nov 19 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|