Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
2701 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 187.02g | Carb: 302.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская, Хурма. Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (Свежая), Кускус (Вареный), Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Цветная Капуста, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Курага, Миндаль. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Приготовленная Тыква, Хурма, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожная Запеканка ПП. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|