|
Теперь держим отметку 👍🏼
Планирую держать 57-59🤗 Надеюсь, получится 🙏🏼
|
126.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
690 kcal
|
Fat: 15.13g | Prot: 60.05g | Carb: 88.16g.
Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос-Гранола, Zero Протеиновый Батончик. Snacks/Other: ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки Черничные, Яблоков Яблочные Чипсы, 0 Калорий Кокосовое Суфле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|