Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 30.22g | Carb: 126.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Папа Может Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Конти Конфета Джек, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Увелка Гречка. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Добрый Морс Виноград Клюква, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DianaArmyBts's weight history
|