Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 122.97g | Carb: 164.47g.
Breakfast: Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Пирожное Темный Лес, Можно? Нужно! Медовик. Lunch: Kuhne Корнишоны Сладкие, Буше Хлеб Альтамура, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Hochland Фетакса, Сырко Творожный Сыр, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Мааг Чернослив, Творог Обезжиренный 1,8%, Гранола Amerikana. Snacks/Other: Zagranola Гранола Amerikana, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Zagranola Гранола Amerikana, Zagranola Гранола Coconutta, Сырко Творожный Сыр. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|