Al een week geconstipeerd :(
|
140.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 73.88g | Carb: 165.29g.
Breakfast: Cappuccino, Boni Bosvruchten, Quaker Oats Express Naturel. Lunch: AH Kipfilet Pittig, Leerdammer Finesse Original, Groentensoep, Volkoren Brood. Dinner: Olijfolie, Tupelo Farm Kipfiletblokjes, Droge Volkoren Pasta, King's Crown Champignons in Schijfjes, Carrefour Tomatenpuree. Snacks/Other: Boni Amandelschilfers, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Calve Pindakaas, Kempi Mini Crackers. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
Komt wel goed je bent bijna bij de de helft van jou doel! Komaan dit zal je lukken! 👊🏼
21 Nov 19 by member: Kooscappelle
|
25 Nov 19 by member: ChelseaStrvtn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChelseaStrvtn's weight history
|