Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 119.50g | Prot: 97.78g | Carb: 36.58g.
Breakfast: Royal Forest КАКАО Масло, Алия 19 Кокосанки, ITLV Маслины без Косточки, Лимон, Алия Морская Капуста с Кальмарами, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе, BBG Клетчатка из Семян Расторопши, Вареное Яйцо, Алия Хлеб Льняной. Lunch: Сердце Говяжье, Алия Морская Капуста с Кальмарами, Утиный Жир. Dinner: Алия Икра Карася, Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|