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Cada passo rumo ao objetivo me dá mais ânimo pra seguir em frente! Devagar e sempre, felicidade me define! Rumo a primeira meta de 80 kg 💪💪💪
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183.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
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1003 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 58.94g | Carb: 96.25g.
Breakfast: Estrela do Oriente Damasco Seco, Café, Linea Stevia 100%, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Scala Queijo Prato, Alface Americana, Sadia Filé de Peito, Pullman Rap10 Integral, Ovo Cozido. Snacks/Other: Suco de Abacaxi. more...
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losing 1.5 lb a week
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