vshpagin's Journal, 22 February 2013

360.2 lb Lost so far: 78.9 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2161 kcal

Fat: 123.55g | Prot: 83.65g | Carb: 141.96g.   Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Картофель Фри (Большой), Биг Тейсти. more...

5467 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...